SCHNUPPERTRAINING
Ein Schnuppertraining bietet Dir die Möglichkeit herauszufinden, ob Dir diese Art von Technikschulung Spaß macht und das Richtige für Dich ist. In einer ersten Trainingseinheit bekommst Du ein Feedback zu Deiner Technik, welche Stärken und Schwächen zu erkennen sind und an welchen Fähigkeiten es sich lohnt zuerst zu feilen.
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
INDIVIDUELLE TECHNIKSCHULUNG
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
PREISE:
| Teilnehmer (TN) | Preis/TN&Einheit | Aufpreis Augsburg |
|---|---|---|
| 1 | 70,00 € | +20,00 € |
| 2 | 50,00 € | +20,00 € |
| 3 | 45,00 € | +20,00 € |
| 4 | 40,00 € | +20,00 € |
| 5 | 35,00 € | +20,00 € |
TRAININGSGRUPPE
Die KAYAKSKILLS-Trainingsgruppe gibt Dir die Möglichkeit, in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten Techniken anzuwenden, die Du bereits gelernt hast. Der Fokus liegt hier mehr auf dem Optimieren von Techniken und dem Aufbau von Kraft und Ausdauer. Deine eigenen Fähigkeiten werden durch Anwenden und Kombinieren verfeinert und gestärkt.
Ich biete eine Trainingsgruppe im Winter und im Sommer an:
Das Wintertraining (November – April) ist ein Grundlagentraining. Wir üben die wichtigen Paddelschläge, lernen Neue dazu und machen diese durch verschiedenste Übungen im Flachwasser stark. Darüber hinaus kombinieren wir Techniken, um einen Bewegungsfluss, wie er auf dem Fluss erfolgen sollte, zu erreichen und zu automatisieren. Die Übungen werden kurz erklärt, um die Pausenzeiten kurz zu halten und nicht auszukühlen. Bei konstanter Teilnahme stellt sich schon bald eine spürbare Verbesserung der Ausdauer ein, und spätestens auf Deinem ersten Fluss im Frühjahr wirst Du die Früchte Deines Schaffens spüren!
Das Sommertraining (Mai – September) ist dagegen ein reines Anwendungstraining in der Strömung. Wir üben typische Manöver und Taktiken so, wie sie üblicherweise auf dem Fluss vorkommen. Kombinationen und Varianten dieser Übungen bauen dabei ein umfangreiches KnowHow auf, welches man dann auf dem Fluss abrufen kann.
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
- für eine Teilnahme ist die Anmeldung im Trainingsverteiler notwendig. Aktuelle Termine und alle weiteren Informationen erhälst du dann per E-mail
Anmeldung Trainingsgruppe
WORKSHOPS & KURSE
Workshop – „Proper Warm-Up Routine“
Beschreibung: Zusammen mit einer erfahrenen Physiotherapeutin und WW-Enthusiastin möchte ich Dir eine spannende Aufwärmroutine vorstellen. Wir erklären Dir, welchen positiven Einfluss ein richtiges Warm-Up auf Deine Paddeltechnik haben kann und wie man die vielen Schweinehunde überwindet, die am Einstieg auf Dich lauern! Aha-Erlebnisse sind in diesem Workshop garantiert!
PS.: Im Anschluss lockeres Beisammensein und leckere Pizza im Café!
TERMIN: Freitag 22. Februar 2019 – 18:30 bis 21:30 Uhr
DAUER: ca. 3 Stunden
ORT: Seminarraum im Kletterzentrum München Thalkirchen
TEILNEHMERZAHL: maximal 10 Teilnehmer
PREIS: 40,- € /Teilnehmer
VORRAUSSETZUNGEN: allgemeine körperliche Fitness
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular
Kurs – „Eiskanal Augsburg für Newcomer“
Beschreibung: Der Eiskanal in Augsburg ist Kult und ein ideales Trainingsgebiet, um Dich auf ein höheres Paddelniveau zu beamen! Technik-, Taktik- und Safety-Training, Strömungslehre, Videoanalysen, die Dos and Don’ts auf dem Kanal, ein kleines Paddel- und Bootstestival und viele Tipps & Tricks stehen auf dem Programm dieser zwei Tage. Dabei warten viele spannende und lehrreiche Abenteuer auf Dich. Wir übernachten im Bundesleistungszentrum, welches direkt neben dem Kanal im Stadtwald Augsburg liegt.
Achtung! Die Wasserführung auf der Olympiastrecke kann leider nicht garantiert werden und hängt von Faktoren ab, die wir nicht beeinflussen können. Dennoch in jedem Fall wird ein spannendes und vielfältiges Programm geboten!
TERMIN: 15.-16. Juni 2019
DAUER: 2-Tageskurs mit Übernachtung im Bundesleistungszentrum
ORT: Eiskanal Augsburg
TEILNEHMERZAHL: maximal 5 Teilnehmer
PREIS: 200,- € /Teilnehmer (inkl. 1 Übernachtung & Frühstück)
VORRAUSSETZUNGEN:
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
- erste Erfahrungen in WW I-II+
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular; Anmeldeschluss ist der 07. Juni 2019
Workshop „Schwimmen und Selbstrettung im Wildwasser“
Beschreibung: Ist in Arbeit!
TERMIN: 21. Juli 2019
DAUER: 1-Tageskurs (ca. 6 Stunden)
ORT: Eiskanal Augsburg
TEILNEHMERZAHL: maximal 5 Teilnehmer
PREIS: 70,- € /Teilnehmer
VORRAUSSETZUNGEN:
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular; Anmeldeschluss ist der 12. Juli 2019
Kurs „Spielbootbasics in Plattling“
Beschreibung: Ist in Arbeit!
TERMIN: 10.-11. August 2019
DAUER: 2-Tageskurs mit Camping vor Ort
ORT: Plattling
TEILNEHMERZAHL: maximal 5 Teilnehmer
PREIS: 150,- € /Teilnehmer
VORRAUSSETZUNGEN:
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport & Spielboot bzw. Kurzboot
- die Eskimorolle in leichter Strömung sollte sitzen
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular; Anmeldeschluss ist der 02. August 2019
FÜHRUNGSFAHRTEN UND TECHNIKSCHULUNG AUF DEM BACH
Manchmal ist es einfach besser, sich einen Flussabschnitt erst einmal zeigen zu lassen. Man bekommt die Linien erklärt, erhält Erläuterungen zu den Kernstellen und den besten Taktiken und Manövern diese sicher zu befahren. Eine hervorragender Möglichkeit, die erste Befahrung mit Spaß und Sicherheit zu erleben. Das Training auf einem richtigen Bach bringt dich in großen Schritten voran!
Das Befahren eines Wildflusses ist sowohl eine mentale als auch eine technische Herausforderung. Sie erfordert eine Kombination aus dem Lesen von Strömungsmustern und dem selbstbewussten Anwenden von Techniken, Taktiken und Manövern, die zuvor trainiert wurden. Eine spannendere und nachhaltigere Methode, diesen Sport zu lernen, gibt es nicht!
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
-
für eine Technikschulung auf einem Bach sollte der/die Teilnehmer schon einmal an einem KAYAKSKILLS-Training teilgenommen haben.
PREISE:
| Teilnehmer | Preis/Person | Bemerkung |
|---|---|---|
| 1 | 150,00 € | WW I – IV |
| 2 | 100,00 € | WW I – IV |
| 3 | 85,00 € | WW I – III |
| 4 | 70,00 € | WW I – III |
| 5 | 60,00 € | WW I – III |
FRAGEN & ANTWORTEN
Was ist KAYAKSKILLS?
KAYAKSKILLS bietet individuelle Technikschulungen für Einsteiger und fortgeschrittene Wildwasserkanuten. Du möchtest Kajaktechniken erlernen, verfeinern oder korrigieren. In individuell gestalteten Trainingseinheiten von 1 bis 5 Teilnehmern lernst Du schnell dazu, baust Deine Stärken aus und arbeitest an Deinen Schwächen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, an der KAYAKSKILLS-Trainingsgruppe teilzunehmen, die sich weniger mit dem Erlernen als mit dem Verfeinern, Stärken und Kombinieren von Techniken befasst.
Wie läuft so ein Training ab?
Eine Trainingseinheit dauert 120 Minuten und konzentriert sich auf vorher festgelegte Themen. Über angepasste Übungen, direktes Feedback und Videoanalysen kannst Du Deine Fortschritte sehen und lernst schnell dazu. Wenn Du sehr konzentriert an Deinen Fähigkeiten arbeiten möchtest, ist ein 1:1-Training oder ein 1:2-Training das Richtige. Willst Du Deine Paddelfreunde mitziehen, ist ein 1:3- bis 1:5-Training geeignet.
Welche Skills gibt es zu lernen?
Der Kajaksport bietet eine endlose Zahl an Techniken, die Du erlernen kannst. Als ambitionierter Wildwassersportler möchtest Du Deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln, verbessern und an den feinen Details arbeiten: Angefangen von einem sauberen Vorwärtsschlag bis hin zur Eskimorolle im Wildwasser (CombatRoll). Ohne konstantes Training mit einem Coach kommt man oft nur schwer voran. Die Belohnung für die harte Arbeit ist immer eine extra Portion Motivation, Selbstbewusstsein und Spaß.
Ist das meine Art zu lernen?
Finde es heraus! Über ein unkompliziertes und günstiges Schnuppertraining kannst Du feststellen, ob die Chemie passt, und bekommst ein erstes Feedback.
Wo findet mein Training statt?
Trainingsort ist in der Regel die Floßlände in München-Thalkirchen. Nach Absprache sind aber auch andere Trainingsgebiete wie etwa Augsburg oder Flüsse im Alpenvorland möglich.
Wie finde ich einen freien Termin?
Der Kalender auf der Kontaktseite gibt Dir Auskunft über freie Termine. Die übliche Kurszeit ist unter der Woche zwischen 18:30 Uhr und 21:00 Uhr. Nach Absprache sind aber natürlich auch Termine außerhalb der Kurssaison und am Wochenende möglich.
Wie viel kostet mein Training?
Der Preis für ein Training hängt von der Teilnehmerzahl und dem Trainingsgebiet ab. Es sind Gruppen von 1- 5 Teilnehmern möglich. Für die Trainingsgruppe ist die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt. Einen genauen Überblick über die Preise findest du im jeweiligen Reiter unter dem Menüpunkt Training
Muss ich mein eigenes Material mitbringen?
Das Angebot richtet sich vorrangig an Wildwassersportler, die schon über eigenes Material verfügen. Solltest Du noch kein eigenes Material besitzen oder Dir fehlt einzelnes Equipment, versuchen wir einen Weg zu finden!
Was bringt mir der Newsletter?
Der Newsletter erscheint unregelmäßig und informiert Dich über Neuigkeiten, wichtige Termine, besondere Aktionen, Angebote von befreundeten Seiten wie Toros Outdoors und RiverApp, Links zu sehenswerten Videos, die gerade im Netz kursieren uvm. Anmelden kannst Du Dich über das Kontaktformular oder über das Eingabefeld ganz unten.
Was bringt mir der KAYAKSKILLS-Trainingsverteiler?
Möchtest Du an der Trainingsgruppe teilnehmen, musst Du Dich hierfür im Verteiler anmelden. Infos, Termine und Themen für das nächste Training bekommst Du dann per E-Mail zugesandt. Anmelden kannst Du Dich über das Kontaktformular oder über das Eingabefeld ganz unten.