SCHNUPPERTRAINING
Ein Schnuppertraining bietet Dir die Möglichkeit herauszufinden, ob Dir diese Art von Technikschulung Spaß macht und das Richtige für Dich ist. In einer ersten Trainingseinheit bekommst Du ein Feedback zu Deiner Technik, welche Stärken und Schwächen zu erkennen sind und an welchen Fähigkeiten es sich lohnt zuerst zu feilen.
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
INDIVIDUELLE TECHNIKSCHULUNG
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
PREISE:
| Teilnehmer (TN) | Preis/TN&Einheit | Aufpreis Augsburg |
|---|---|---|
| 1 | 70,00 € | +20,00 € |
| 2 | 50,00 € | +20,00 € |
| 3 | 45,00 € | +20,00 € |
| 4 | 40,00 € | +20,00 € |
| 5 | 35,00 € | +20,00 € |
TRAININGSGRUPPE
Die KAYAKSKILLS-Trainingsgruppe gibt Dir die Möglichkeit in einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten Techniken anzuwenden, die Du bereits gelernt hast. Der Fokus liegt hier mehr im Optimieren von Techniken und im Aufbau von Kraft und Ausdauer. Deine eigenen Fähigkeiten werden durch Anwenden und Kombinieren verfeinert und gestärkt.
Ich biete eine Trainingsgruppe im Winter und im Sommer an:
Das Wintertraining (November – April) ist ein Grundlagentraining. Wir üben die wichtigen Paddelschläge, lernen Neue dazu und machen diese durch verschiedenste Übungen im Flachwasser stark. Darüber hinaus kombinieren wir Techniken um einen Bewegungsfluss wie er auf dem Fluss sein sollte zu erreichen. Die Übungen werden kurz erklärt um die Pausenzeiten kurz zu halten und nicht auszukühlen. Bei konstanter Teilnahme stellt sich schon bald eine beachtliche Ausdauer ein und spätestens auf deinem ersten Fluss im Frühjahr spürt man die Früchte seines Schaffens!
Das Sommertraining (Mai – September) ist dagegen ein reines Anwendungstraining in der Strömung. Wir üben typische Manöver und Taktiken so wie sie üblicherweise auf dem Fluss vorkommen. Kombinationen und Varianten dieser Übungen bauen dabei ein beachtliches KnowHow auf, welches man dann auf einem richtigen Fluss abrufen kann.
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
- für eine Teilnahme ist die Anmeldung im Trainingsverteiler notwendig. Aktuelle Termine und alle weiteren Informationen erhälst du dann per E-mail
Anmeldung Trainingsgruppe
WORKSHOPS
Workshops sind intensive Kursveranstaltungen die sich gezielt mit einem Thema befassen. Je nach den erforderlichen Vorraussetzungen und Thema finden sie an verschiedenen Orten statt und haben eine Dauer von 3 Stunden bis hin zu einem ganzen Kurswochenende.
Für 2019 sind folgende Workshops geplant:
Workshop „Effektive Aufwärmroutine“
Beschreibung: Aufwärmen gehört nicht gerade zu den Lieblingsbeschäftigungen eines Paddlers. Zu sehr lockt der eingeschenkte Bach. Aber spätestens nach den ersten harten Stromschnellen sieht man ein, dass es doch sinnvoller gewesen wäre, wenn man sich dafür ein paar Minuten Zeit genömmen hätte. Dieser Workshop befasst sich damit wie man eine sinnvolle und effektive Aufwärmroutine in sein Paddelabenteuer integrieren kann und damit viel mehr Spaß, Performance und Sicherheit auf den Bach bringt. Variationen und Elemente aus dem Yoga bringen Spannung und Würze in die Sache. Und am Ende gibt´s noch ein laminiertes Kärtchen für die Paddelweste, damit man sich auch an alles wieder erinnern kann!
PS.: Im Anschluss lockeres Beisammensein und leckere Pizza im Café!
TERMIN: Freitag 22. Februar 2019 – 18:30 bis 21:30 Uhr
DAUER: 3 Stunden
ORT: Kletterzentrum München Thalkirchen
TEILNEHMERZAHL: maximal 10 Teilnehmer
PREIS: 40,- € /Teilnehmer
VORRAUSSETZUNGEN: allgemeine körperliche Fitness
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular
Workshop „Eiskanal Augsburg für Newcomer“
Beschreibung: Ist in Arbeit!
TERMIN: April 2019 (genauer Termin wird noch bekannt gegeben!)
DAUER: 2-Tageskurs mit Übernachtung im Bundesleistungszentrum
ORT: Eiskanal Augsburg
TEILNEHMERZAHL: maximal 5 Teilnehmer
PREIS: 200,- € /Teilnehmer (inkl. 1 Übernachtung & Frühstück)
VORRAUSSETZUNGEN:
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular
Workshop „Spielbootbasics in Plattling“
Beschreibung: Ist in Arbeit!
TERMIN: Juni 2019 (genauer Termin wird noch bekannt gegeben!)
DAUER: 2-Tageskurs mit Camping vor Ort
ORT: Plattling
TEILNEHMERZAHL: maximal 5 Teilnehmer
PREIS: 150,- € /Teilnehmer
VORRAUSSETZUNGEN:
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport & Spielboot bzw. Kurzboot
- die Eskimorolle in leichter Strömung sollte sitzen
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular
Workshop „Schwimmen und Selbstrettung im Wildwasser“
Beschreibung: Ist in Arbeit!
TERMIN: August 2019 (genauer Termin wird noch bekannt gegeben!)
DAUER: 1-Tageskurs (ca. 6 Stunden)
ORT: Eiskanal Augsburg
TEILNEHMERZAHL: maximal 5 Teilnehmer
PREIS: 70,- € /Teilnehmer
VORRAUSSETZUNGEN:
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
ANMELDUNG: Anmeldung über das Kontaktformular
FÜHRUNGSFAHRTEN UND TECHNIKSCHULUNG AUF DEM BACH
Es ist sowohl eine mentale als auch eine technische Herausforderung. Eine Kombination aus dem Lesen von Strömungsmustern und dem selbstbewussten Anwenden von Techniken, Taktiken und Manövern die zuvor trainiert wurden. Eine spannendere und nachhaltigere Methode diesen Sport zu lernen gibt es nicht!
- allgemeine körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse in stehenden und fließenden Gewässern
- vollständige Ausrüstung für den Kajakwildwassersport
-
für eine Technikschulung auf einem Bach sollte der/die Teilnehmer schon einmal an einem KAYAKSKILLS-Training teilgenommen haben.
PREISE:
| Teilnehmer | Preis/Person | Bemerkung |
|---|---|---|
| 1 | 150,00 € | WW I – IV |
| 2 | 100,00 € | WW I – IV |
| 3 | 85,00 € | WW I – III |
| 4 | 70,00 € | WW I – III |
| 5 | 60,00 € | WW I – III |
FRAGEN & ANTWORTEN
Was ist KAYAKSKILLS?
KAYAKSKILLS bietet private Technikschulungen für Einsteiger und fortgeschrittene Wildwasserkanuten. Du möchtest Kajaktechniken erlernen, verfeinern oder korrigieren. In individuell gestalteten Trainingseinheiten von 1 bis 5 Teilnehmern lernst Du schnell dazu, baust Deine Stärken aus und arbeitest an Deinen Schwächen. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit an der KAYAKSKILLS-Trainingsgruppe teilzunehmen, die sich weniger mit dem Erlernen als mit dem Verfeinern, Stärken und Kombinieren von Techniken befasst.
Wie läuft so ein Training ab?
Eine Trainingseinheit dauert 120 Minuten und konzentriert sich auf vorher festgelegte Themen. Über angepasste Übungen, direktes Feedback und Videoanalysen kannst Du Deine Fortschritte sehen und lernst schnell dazu. Wenn Du sehr konzentriert an Deinen Fähigkeiten arbeiten möchtest ist ein 1:1-Training oder ein 1:2-Training das Richtige. Willst Du Deine Paddelfreunde mitziehen ist ein 1:3 bis 1:5-Training geeignet.
Welche Skills gibt es zu lernen?
Der Kajaksport bietet eine endlose Zahl an Techniken die Du erlernen kannst. Als ambitionierter Wildwassersportler möchtest Du Deine Fähigkeiten stetig weiter entwickeln, verbessern und an den feinen Details arbeiten. Angefangen von einem sauberen Vorwärtsschlag bis hin zur Eskimorolle im Wildwasser (CombatRoll). Ohne konstantes Training mit einem Coach kommt man oft nur schwer voran. Die Belohnung für die harte Arbeit ist immer eine extra Portion Motivation, Selbstbewusstsein und Spaß.
Ist das meine Art zu lernen?
Finde es heraus! Über ein sehr günstiges Schnuppertraining kannst Du feststellen ob die Chemie passt und bekommst ein erstes Feedback.
Wo findet mein Training statt?
Trainingsort ist in der Regel die Floßlände in München Thalkirchen. Nach Absprache sind aber auch andere Trainingsgebiete wie etwa Augsburg oder Flüsse im Alpenvorland möglich.
Wie finde ich einen freien Termin?
Auf der Kontaktseite ist einen Kalender, der dir Auskunft über noch freie Termine gibt. Die übliche Kurszeit ist unter der Woche zwischen 18:30 Uhr und 21:00 Uhr. Nach Absprache sind aber natürlich auch Termine außerhalb der Kurssaison und am Wochenende möglich.
Wie viel kostet mein Training?
Der Preis für ein Training hängt von der Teilnehmerzahl und dem Trainingsgebiet ab. Es sind Gruppen von 1- 5 Teilnehmern möglich. Für die Trainingsgruppe ist die Teilnehmerzahl auf 10 begrenzt. Einen genauen Überblick über die Preise findest du im jeweiligen Reiter unter dem Menüpunkt Taining
Was kann ich tun, wenn ich kein eigenes Material besitze?
Das Angebot richtet sich vorrangig an Wildwassersportler, die schon eigenes Material besitzen. Solltest Du noch kein eigenes Material besitzen oder Dir Equipment fehlen, versuchen wir einen Weg zu finden!
Was bringt mir der Newsletter?
Der Newsletter erscheint unregelmäßig und informiert Dich über Neuigkeiten, wichtige Termine, besondere Aktionen, Angebote von befreundeten Seiten wie Toros Outdoors und RiverApp, Links zu tollen Videos die gerade im Netz kursieren uvm. Anmelden kannst Du Dich über das Kontaktformular oder über das Eingabefeld ganz unten.
Was bringt mir der KAYAKSKILLS-Trainingsverteiler?
Möchtest Du an der Trainingsgruppe teilnehmen, musst Du Dich hierfür im Verteiler anmelden. Infos, Termine und Themen für das nächste Training bekommst Du dann per E-Mail zugesandt. Anmelden kannst Du Dich über das Kontaktformular oder über das Eingabefeld ganz unten.